Mewn partneriaeth  gyda’r Urdd, bydd FFIT Cymru yn cynnal cystadleuaeth arbennig eleni ar gyfer plant a phobl ifanc blwyddyn 1 i 13.

Y GYSTADLEUAETH? 

Creu fidio ffitrwydd (tebyg i  sesiwn HIIT/’circuit’/dawns) hyd at 5 munud o hyd. Gellir cystadlu  fel unigolyn neu fel grwp

OED 

Bydd dwy adran – Cynradd ac Uwchradd (oed blwyddyn 1 i 13)

BEIRNIAD 

Rae Carpenter, hyfforddwr personol FFIT Cymru

CANLLAWIAU 

Mae cyfle yma i chi fod yn greadigol

Dim defnyddio unryyw offer, dim ond eich cyrff.

Rhaid sicrhau bod y gweithgaredd yn saff – bod digon o le o’ch cwmpas, dim llawr lithrig, bod pawb yn gwisgo dillad addas.

O ran cynnwys, bydd angen ystyried cynhesu y corff ar gychwyn y sesiwn ac oeri y corff (‘cool down’) ar ei ddiwedd.

Gellir cynnwys rhywun arall, neu ymarfer ar y cyd neu efo pobl eraill (os yw’n saff i wneud dan gyfyngiadau Covid)

Bydd angen dilyn rheolau Covid yn gyffredinol drwy’r gweithgaredd e.e os penderfynu ffilmio y fidio yn yr ysgol, annog neud tu allan. Cadw 2 medr i ffwrdd.

DYDDIAD CAU 

Anfonwch eich fideos i mewn ar ebost i cyfansoddi@urdd.org erbyn 12p.m, Mai 14, 2021

CYHOEDDI’R ENILLYDD 

Bydd yr enillydd yn cael ei gyhoeddi yn ystod wythnos Eisteddfod T (Mai 21 – Mehefin 4,2021) gyda gweddill enillwyr y cystadlaethau gwaith cartref. Bydd y canlyniadau yma’n ymddangos ar  wefan yr Urdd, Ap Eisteddfod T a gwefan FFIT Cymru. Bydd y fidio llwyddianus yn ymddangos ar y dudalen hon hefyd. Pob lwc!