S4C

Navigation

Ffitrwydd. Iechyd. Trawsnewid

Mathew Thomas


33

5' 9"

1600 cal

21st 2lbs

20st 5lbs

20st 1lbs

Ymarfer Corff Mathew - Diwrnod 10

11 o ymarferion ymwrthiant munud o hyd yr un, i'w hail adrodd ddwywaith.

Pryd y Dydd - Diwrnod 10

Pysgodyn a Sglodion

Bwydo: 2     Caloriau: 550
Methu dod o hyd i'r hyn oeddech chi'n chwilio amdano?

Gwefan Newydd