S4C

Navigation

Ffitrwydd. Iechyd. Trawsnewid

Leon Welsby


31

6' 1"

1400 cal

21st 8lbs

20st 6lbs

20st 2lbs

Ymarfer Corff Leon - Diwrnod 10

11 o ymarferion ymwrthiant munud o hyd yr un, i'w hail adrodd ddwywaith.

Pryd y Dydd - Diwrnod 10

Pysgodyn a Sglodion

Bwydo: 2     Caloriau: 450
Methu dod o hyd i'r hyn oeddech chi'n chwilio amdano?

Gwefan Newydd