S4C

Navigation

Ffitrwydd. Iechyd. Trawsnewid

Ffitrwydd. Iechyd. Trawsnewid.

David Roberts


50

5'8"

1600 cal

16st 9.5lbs

16st 6.5lbs

Ymarfer Corff David - Diwrnod 49

Yr wythnos derfynol! Rhaid gwthio’n galed er mwyn lleihau'r amser a chynyddu'r pellter yn eich sesiynau cardio.

Pryd y Dydd - Diwrnod 49

Powlen Reis Llysiau a Ffa Edamame

Bwydo: 2     Caloriau: 550
Methu dod o hyd i'r hyn oeddech chi'n chwilio amdano?

Gwefan Newydd