S4C

Navigation

Ffitrwydd. Iechyd. Trawsnewid

Ffitrwydd. Iechyd. Trawsnewid.

Annaly Jones


38

5'6"

1200 cal

13st 12lbs

13st 10lbs

Ymarfer Corff Annaly - Diwrnod 49

Yr wythnos derfynol! Rhaid gwthio’n galed er mwyn lleihau'r amser a chynyddu'r pellter yn eich sesiynau cardio.

Pryd y Dydd - Diwrnod 49

Powlen Reis Llysiau a Ffa Edamame

Bwydo: 2     Caloriau: 400
Methu dod o hyd i'r hyn oeddech chi'n chwilio amdano?

Gwefan Newydd